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L’acupuncture : pour qui, pour quoi ?

L’acupuncture ou acuponcture1 (du latin médical du xviie siècle « acupunctura » formé de acus, « aiguille » et punctura, « piqûre ») est un système thérapeutique dont les origines historiques sont très liées avec la tradition médicale chinoise. L’acupuncture...

Comment bien manger au bureau ?

Pris en 5 minutes devant son ordinateur, composé d’aliments de fast food ou festin au restaurant, les clichés du déjeuner de bureau ont la dent dure. Profitez de quelques astuces simples pour conjuguer votre pause déjeuner avec une alimentation équilibrée...

Saisir l’instant présent

Le meilleur moyen de saisir l’instant présent est d’être attentif. C’est ainsi que nous cultiverons la pleine conscience. La pleine conscience signifie être éveillé. Ou encore, savoir ce que l’on fait. Mais lorsque nous commençons à nous...